养生粥

养生粥

藜麦玫瑰花粥

藜麦玫瑰花粥
藜麦玫瑰花粥的做法步骤step1大米洗干净步骤step2大米放入电饭煲内胆步骤step3加适量水步骤step4将内胆放入电饭煲盖上盖通电煲步骤step5藜麦洗干净步骤step6大米煲开锅后藜麦入锅同煲
茯苓黍米糯米粥
茯苓黍米糯米粥的做法步骤step1备好茯苓、黍米、糯米,稍加清洗步骤step2黍米放入电饭煲通电煲开锅,糯米入锅同煲步骤step3茯苓入锅同煲,煲至食材熟断电步骤step4盛出享用
糯米三色藜麦粥
糯米三色藜麦粥的做法步骤step1取糯米洗干净浸泡一会儿步骤step2糯米放入电饭煲内胆步骤step3加适量水,将内胆放入电饭煲,通电煲步骤step4取适量藜麦稍微清洗步骤step5开锅后将藜麦入锅同
瑶柱干贝芥菜肉片粥
瑶柱干贝芥菜肉片粥的做法步骤step1瘦肉切成片放料酒淀粉少许盐腌制步骤step2刚被放少许料酒和姜片腌制去腥味步骤step3一棵芥菜洗干净备用步骤step4白米粥,五人量煮开备用步骤step5放少许
鹅蛋三色藜麦粥
鹅蛋三色藜麦粥的做法步骤step1三色藜麦稍加清洗步骤step2大米稍加清洗步骤step3大米放入电饭煲 内胆步骤step4藜麦放入电饭煲内胆加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲步骤step5鹅蛋去壳划散
鲜味十足的海鲜粥|吃了这碗绝对想下碗!
鲜味十足的海鲜粥|吃了这碗绝对想下碗!的做法步骤step1准备好全部食材,螃蟹跟虾清洗干净。步骤step2把螃蟹切开。步骤step3虾头摘下来,胚芽米用清水浸泡十分钟。步骤step4取出电煮锅,选择煎
藜麦燕麦大米粥
藜麦燕麦大米粥的做法步骤step1食材准备好:藜麦,大米,麦片步骤step2藜麦,大米,麦片淘洗干净步骤step3淘洗好的大米,藜麦,麦片放入炖盅里步骤step4奶锅适量的水烧开步骤step5水开后倒
养生粥

鸡杂粥

鸡杂粥
鸡杂粥的做法步骤step1鸡杂用生姜和盐腌制片刻。步骤step2大米洗净,放入锅里,加入适量清水。步骤step3熬成白粥。步骤step4放入鸡杂,煮熟。步骤step5放入酱油和白胡椒粉,混合均匀。步骤
火腿海参养生粥
火腿海参养生粥的做法步骤step1金字火腿去皮,切成大块。步骤step2元贝温水泡发,拆成细丝。步骤step3鸡块冷水下锅,加姜片、料酒焯水,捞出洗净备用。步骤step4鸡块、火腿、姜片加适量料酒、清
养生粥

百合小米粥

百合小米粥
百合小米粥的做法步骤step1茯苓、百合干稍加清洗步骤step2茯苓放入电饭煲内胆步骤step3百合干放入电饭煲内胆步骤step4加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲步骤step5开锅后小米洗干净放入电饭
超快手牛奶燕麦麸皮暖心南瓜麸皮粥
超快手牛奶燕麦麸皮暖心南瓜麸皮粥的做法步骤step140燕麦麸皮步骤step2+240克温牛奶,混合搅拌搅拌!等上3-5分钟,膳食纤维满满的牛奶燕麦麸皮就搞定啦!超级快手!步骤step3新米,加南瓜块
藜麦青菜瘦肉粥
藜麦青菜瘦肉粥的做法步骤step1准备好各种食材步骤step2藜麦提前浸泡2小时,然后淘洗干净。步骤step3猪肉切小块,生姜切片,冷水下锅,煮熟。步骤step4捞出肉块,清洗一下,把煮熟的猪肉撕成小
养生粥

南瓜糯米粥

南瓜糯米粥
南瓜糯米粥的做法步骤step1南瓜切小块,糯米,小米洗净步骤step2南瓜,糯米,加水倒入锅内步骤step3中大火烧开步骤step4煮开后加入小米步骤step5再次煮开后,开小火,煮熟即可
养生粥

双米红枣粥

双米红枣粥
双米红枣粥的做法步骤step1备好食材步骤step2将大米、小米淘洗干净步骤step3倒入砂锅中,并加入适量清水、加盖大火步骤step4待煮开后、关火焖10~15分钟左右步骤step5看:经过焖制后米
奇亚籽藜麦小米粥
奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤step1准备食材:小米50g 奇亚籽10g 三色藜麦(熟)100g 水1000ml步骤step2在锅内倒入洗净的50g小米步骤step3倒入100g煮熟的三色藜麦步骤ste
养生粥

蔬菜海鲜粥

蔬菜海鲜粥
原料 :香菇,白菇,南瓜,菠菜,豌豆,虾,大米,开水,蒜片。 营养蔬菜海鲜粥的做法 1.将香菇、白菇、洗净沥干水份,切丁备用。 2.将南瓜去皮,将瓜瓤用汤匙刮净,洗净切丁备用。 3.将豌豆壳剥去,豌豆
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鸡蓉香菇粥

鸡蓉香菇粥
原料 :鸡胸2块、干香菇6朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克、盐1/4茶匙。 鸡蓉香菇粥的做法 1.将大米洗净后,用清水浸泡。 2.将干香菇用温水浸泡,泡软后取出。洗净挤干水份,去蒂切成小
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黄花菜粥

黄花菜粥
原料 :糯米100克,鲜黄花菜5朵,瘦猪肉末、黑木耳各50克。 调味料:精盐5克,味精2克,香油25克。 黄花菜粥的做法 1.将新鲜黄花菜洗净,用沸水煮透,捞起待用;水发黑木耳切成丝。 2.糯米淘洗干

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