女性健康

晚上老是失眠睡不着?别再睡前吃东西了
1、 睡前1至2小时避免剧烈运动 许多上班族因为工作的关系,只能运用晚上的时间运动。如果你的运动时间与睡觉时间相距不到2小时,应避免剧烈运动,才不会让身体处於亢奋的状态而导致难以入眠。2、 睡前4小时
花青素的美容功效与作用
花青素的功效与作 花青素是植物中的一种天然色素,网传它具有很多功效和作用,下面就一起跟着小编来看看花青素的功效和作用到底有哪些吧。 1、抗氧化 花青素对人体而言,是一种很强的抗氧化剂,对人体的衰老有逐
叶黄素和花青素哪个对眼睛好
花青素对眼睛的作用 眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛至关重要,小编就很后悔把自己变成了近视眼。下面就让小编来给大家讲讲花青素对眼睛的作用吧。 花青素可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管
经常熬夜的人气亏怎么补
经常熬夜的人会气亏吗 随着生活节奏的加快,很多人都有了熬夜的习惯,即使知道熬夜对身体不好也改不掉,那下面小编就来告诉你经常熬夜的人会气亏吗。 随着社会的发展,生活节奏和工作节奏也不断加快,养生专家认为
你真的会泡温泉吗 避免NG的泡温泉方式影响健康
寒冷的冬天,泡温泉是盛行的休闲活动,若是泡得过久,可能会产生口渴、胸闷、呼吸不顺、头晕等情况。一般人泡汤前,应避免下列NG的「泡汤」方式;另外有心血管疾病问题、高血压、中风等病史的民众,建议先谘询专业
鼻子过敏吃什么可以好
鼻子过敏吃什么药比较好 过敏的话肯定是吃脱敏的药物。 过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,可选择扑尔敏,息斯敏,开瑞坦,特非那定等。脱敏的药物是很多的,在吃药的同时,要远离过敏原才行的。 对于鼻炎发作期的,可
四项饮食方法帮助外食族吃出健康
忙碌的工作,使三餐选择外食的人为数众多,从早餐~晚餐甚至宵夜,往往潜藏高油脂、高热量的问题,长期恐危害健康。早餐-鳕鱼堡、午餐-炸排骨饭、晚餐-炸鸡腿便当、消夜-盐酥鸡等,都是以油炸进行烹调,另外有些
减少热量摄取!维持身材要兼顾健康
冬季气温逐渐下降,热呼呼的麻辣火锅、烧烤吃到饱等美食,令人想吃又让人担心体重会上升。因此,如何从每日三餐减少摄取热量,并维持身材兼顾健康。首先自我检视是否有不良的饮食习惯,藉以有效控制体重。 避免不良
泡温泉的最佳时间你知道吗
一天泡温泉的最佳时间 一年四季都可以泡温泉,尤其是寒冷的冬天,泡在暖和的温泉里欣赏景色绝对是一件非常惬意的事情。不仅如此,泡温泉还能养生,那下面就跟着小编一起来看看一天中跑温泉的最佳时间吧。 如果是考
3项健康吃法让你冬季安心食补!
随着寒冬低温或冬至等节庆到来,多数人除了日常饮食之外,更偏好食用祛寒滋补的食补养生料理,例如:姜母鸭、麻油鸡、药炖排骨、羊肉炉等,喝下热呼呼的汤品料理后,不但增添温暖并且促进团聚情谊。然而隐藏于食补料
孙俪养生秘诀竟然是泡脚 怪不得会越来越白!
孙俪为什么这么白 孙俪皮肤之所以越来越好,越来越白,原来是跟孙俪爱泡脚养生有关啊! 随着天气越来越冷,工作了一天的你回到家之后,坐下来舒舒服服的泡个脚,无论是身体还是精神方面都能得到放松,同时还能促进
杨幂自曝爱泡脚养生秘诀 如何泡脚最养生
杨幂自曝爱泡脚养生秘诀是什么 采访中,杨幂称:我是一个非常精致的猪猪女孩,每天收工后,会先非常精致地卸妆,然后就是洗澡。洗澡后,头发吹到差不多五六成干的时候,会在发尾抹上发尾油,慢慢让它自己干,发根的
子宫肌瘤一定要开刀才能怀孕?这四大状况必须切除
其实35岁以上妇女约有三分之一的机率会长肌瘤,症状可能有频尿,便秘,月经出血过多,下腹痛,也可能完全没症状,只是健康检查照肚子超音波时意外发现肌瘤。需要跟医师讨论切除肌瘤的状况1、子宫内膜下肌瘤。2、
经血散发鱼腥味是阴毛太浓密?女人必学6大“除臭”法
1、使用一般型卫生棉通常私密处容易产生异味的人更爱用带有香味的卫生棉或棉条,但这麽做只会让情况越来越糟,因为添加香料的卫生棉易扰乱阴道内的pH值,提供细菌孳生的养分,会让恶臭更明显。2、修剪阴毛要注意
乳头受伤会导致乳腺炎?乳腺炎的发生及预防
乳腺炎的原因1、供需不平衡(喂食次数减少 、奶水过多)。2、宝宝吸奶姿势不正确。3、乳头受伤。4、母亲或婴儿生病。5、乳房承受的压力。6、输乳管阻塞。7、母亲的压力或疲惫等。区分乳腺管阻塞和乳腺炎1、
乳晕长出粗毛怎么办?可以自己拔吗
身体的体毛有保护皮肤及保湿的功用,不过乳晕上长出粗毛并不常见,且许多人也会觉得不太美观,很想除之而后快。但其实毛发的生长和雄性激素有关,特别是胸部上的体毛,更是由于男性荷尔蒙所影响而生成。虽然体毛的生
打开身体的开关!学习正确的自我安慰方式
step1:调整好心情想确认自己是否进入高潮状态,最重要的一件事莫过于情绪。对女人而言,爱爱前戏很重要,它是影响身体肌肉放松的关键。相对的,女人自慰,也需要先调整好心情,放松身体。对有些人来说,躺在床
肥胖恐酿阴道松弛!“缩阴术”重拾性福让私处回春
私密处保养 预防细菌感染私密处话题总让女孩们羞于启齿,但其实私密处话题在许多西方先进国家,都已经是一种健康阳光的新美容概念,因为私密处若出了问题,不仅影响心理、两性生活之外,有些甚至会影响健康。尤其阴

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